En un mundo dominado por la digitalización, las redes sociales se han convertido en la principal ventana al mundo para muchos jóvenes. Pero detrás de los filtros, las historias y los likes, surge una gran pregunta: ¿qué consecuencias están teniendo estas plataformas en la salud mental de las nuevas generaciones?

Esta semana, el Parlamento Europeo centró su atención en esta problemática. Durante una audiencia sobre el tema, se analizaron las repercusiones psicológicas que las redes sociales tienen en los jóvenes, con especial énfasis en la ansiedad, la depresión y la pérdida de autoestima.

Conectividad y riesgos, el doble filo de las plataformas

Lina Gálvez, presidenta de la Comisión de Derechos de las Mujeres e Igualdad de Género, destacó las dos caras de estas herramientas digitales: "Las plataformas conectan a los jóvenes globalmente, pero esto también las expone a presiones de normas de belleza poco realistas y expectativas que derivan en problemas de ansiedad y depresión".

Manuel Sagrado, psicólogo, reforzó esta perspectiva durante su intervención: "La influencia de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes tiene una doble lectura. Por un lado, ofrecen acceso a información útil y redes de apoyo entre iguales. Pero también generan ‘infoxicación’, adicción a las pantallas y frustración por las comparaciones con metas inalcanzables".

Según los expertos, el diseño de las plataformas -con algoritmos adictivos y la falta de una regulación efectiva- intensifica estos efectos, siendo especialmente dañinos para las mujeres jóvenes.

Un desafío palpable en Andalucía

El problema no es ajeno a Andalucía, donde el acceso temprano a las redes sociales está relacionado con un aumento en los casos de baja autoestima entre los jóvenes.

Lina Gálvez subrayó la importancia de la educación digital: "La alfabetización digital con una perspectiva de género es esencial para que las chicas jóvenes puedan establecer límites y reforzar su seguridad".

Por su parte, Manuel Sagrado insistió en el papel clave de las familias: "Es importante educar a los jóvenes sobre el uso de las redes, pero también establecer controles parentales, especialmente en preadolescentes, para proteger su intimidad".

Testimonios de jóvenes andaluces ilustran esta realidad. Pedro González admitió: "Al final, las redes me hacen compararme". Mientras que Lucía León expresó: "Ves la casa perfecta, el pelo perfecto, la vida perfecta, y sientes que nunca podrás llegar a tenerlo".

El camino hacia un entorno digital seguro

La solución se centra en combinar la educación, con una regulación más estricta. La asesora de políticas de EDRi, Itxaso Domínguez, concluyó con un llamado claro: "No podemos depender de la buena voluntad de unos pocos. Es nuestra responsabilidad colectiva garantizar un futuro digital seguro".

El psicólogo Manuel Sagrado dejó un mensaje final lleno de equilibrio: "El uso de las redes sociales puede ser positivo, pero siempre de manera consciente y sabiendo a qué te estás exponiendo".

En definitiva, la creación de un entorno digital saludable depende de un esfuerzo conjunto entre familias, instituciones y las propias plataformas. Solo así será posible evitar que el mundo virtual continúe siendo una fuente de daño emocional para los más jóvenes.